Вопросы с тегом 'resistance-cord'

Вы также могли бы исследовать "технический стенд-ап" или "правильной стойки" используется в джиу-джитсу. Как ты теряешь на лифте? МММ...это на грани. Если бы вы могли добавить что-нибудь о вашей текущей рутины и же ...
25

Что я должен искать в дружественных колено кроссовки?

Так же, как название говорит. Мне интересно, если воздушная подушка в некоторых спортивная обувь может уменьшить давление на колени, когда я бегу, Сейчас я ношу кроссовки, которые имеют почти ничего нет, я регулировать давление действительно работает медленно. Что я могу искать в кроссовки, что позволит снизить давление на колени при беге? ...
12 окт. 2011 г., 8:01:37
39

Креатин, излишки и тяжелой атлетике, но не набирает значительные мышечные

Я продолжал повышать потребление креатина и калорий, в том числе физические упражнения и тяжелая атлетика, но я не вижу никакой мышечной массы. Мои руки остались такими же размерами более 3 лет, и я был в диетологов/и т. д. У меня даже есть личный тренер. У меня нет заболевания/болезни, которые мешают или атрофируются мышцы (например, кахексия). Я поддерживал ссыпая участков, но все, что я получить это на 99% жира от долгосрочных излишки. Например, я набрала 25 фунтов. в 4 месяца, но не выглядит ни чуть мышечной ... и мой размер рычага не изменился, ни каких-либо ...
17 сент. 2016 г., 22:01:39
34

Правильная форма для отрабатывания

У меня было много травм в тренажерном зале, и я продолжал слышать это из-за плохой формы. Я уверен, что делаю правильную форму в половине из них. Не правильной формы и не нанести травму? ...
21 сент. 2011 г., 12:01:16
34

Я могу построить некоторые мышцы?

Мне 15 и я очень худая. Я около 5 футов 8 дюймов высотой, а мой вес составляет около 4О к.г. Я так слаб. Какие упражнения надо делать и что я должен съесть? ...
9 июл. 2019 г., 15:02:36
38

Яйцо белый порошок является хорошей альтернативой сывороточного протеина?

У меня возникли трудное время увеличивая потребление белка. Я живу в общежитии университета, где нам не разрешают готовить. Кафе не предлагают много здоровых вариантов либо (я из Филиппин, кстати, и филиппинскую еду, как правило, загружается с жиром). С другой стороны, я также непереносимость лактозы, имеет ГЭРБ и, возможно, ИБС. Я попытался различных марок сывороточного белка перед, в том числе с изолят сывороточного протеина в качестве основного ингредиента, но я, как правило, становятся вздутие после их ...
19 янв. 2014 г., 14:26:51
38

Поддержка инверсии травму лодыжки во время плавания

Предположим, у вас есть инверсионная травма голеностопного сустава и вы не можете перемещать ваши лодыжки в течение 2-6 месяцев без необходимости его крепко привязать, когда заниматься спортом. Вы иначе поддерживают вашу ногу в какой-то момент поддержка лодыжки мозоли это. Однако, вы не можете плавать с ним. Как вы можете поддерживать ваши лодыжки, чтобы оставаться жесткой при плавании? Я не уверен, если эластичный bind это нормально, потому что он поглощает всю пыль с водой к себе. Он может также не хват ...
12 июн. 2015 г., 22:40:03
28

Как улучшить подвижность плеч, где прямые руки вместе за спиной?

Я посетила один курс ФТ Лауттасаари , где они сказали, что это общая проблема с парнями и рекомендовал палку/бар тренировки, чтобы улучшить гибкость и диапазон движения. Это необходимо для безопасного обучения для технических маневров, таких как толчке. Я хочу услышать Ваше мнение по этому поводу, я думаю, что жесткость может быть в случае серьезного изъяна и все силовая тренировка будет сделано так, что оно не хуже. Мои цели, чтобы получить такую гибкость, что я могу спокойно тренироваться основных гиревой движений и играть в теннис без ущерба д ...
15 нояб. 2015 г., 3:13:46