Вопросы с тегом 'food'

Какова ваша нынешняя диета нравится? Какую роль играют овощи? Обувь в порядке, и я не верю, что я бегу на мои пальцы, хотя я не знаю, я не записываю себя работает. Это, наверное, работают разные мышцы, я думаю, я ...
32

Какая максимальная и средняя резюме значит?

После окончания "вызов" матрица гребец показывает максимальный и средний резюме: Какая разница? Я не понимаю, что контекст здесь. Средний мой средний за вызов? Это максимальное количество калорий я сжег за вызов? Редактировать: просто хочу добавить им самое любопытное о значении калорий под Макс - это что? В чем разница между калориями в среднем и максимум резюме? ...
20 янв. 2013 г., 20:56:35
29

Бесплатный доступ в тренажерный зал, фитнес-центр, расположение со свободными весами и т. д.?

Я в поисках бесплатного доступа к загруженным тренажерный зал, фитнес-центр, восстановительный центр и т. д. по крайней мере несколько пунктов весового содержащие загружаемые и разгрузочные штанги, гантели и т. д. Только базовые вещи, но бесплатно. Я хочу, чтобы доступ к силовые тренировки без затрат, или крайне минимальной суммы единовременной выплаты в большинстве Я пробовал местные спортцентрах, но они берут. Нет тренажерный зал я могу найти, что позволяет бесплатный вход, и единственная, которая не требует подтверждения л ...
1 янв. 2015 г., 10:45:51
29

Эффективный трехдневный сплит для размера и эстетики?

За последние полтора года я занимаюсь начиная прочность с хорошими результатами. Я сейчас выхожу замуж в течение года и хотите переход к программе, которая фокусируется больше на размер и эстетики, а не сила. К сожалению все это я нахожу более культуризма, связанных и требует, чтобы вы работали пять дней в неделю, с учебы и рутинной работы-это не возможность для меня. Есть ли программы, похожие на стартовую силу (т. е. может выполняться три дня в неделю), которые являются более эстетичными или как бы я идти о разр ...
4 окт. 2010 г., 7:15:51
39

Упражнения для улучшения психического и когнитивные навыки?

Я занимаюсь 3 дня тренировки и я хотел бы оставить один день для того, чтобы обучать других вещей, чем мышцы...я практикую боевые искусства 2 дней в неделю. Есть какие-то упражнения, чтобы улучшить свою готовность , рефлексы , внимание , сопротивление, боль и другие психические и познавательные навыки, которые могут помочь мне в моих боевых искусств и на моей повседневной жизни ? Я живу в очень опасную для страны так важно, чтобы быть готовыми к нанесению удара быстро и, не задумываясь, и уметь замечать мелочи, как кто-т ...
14 дек. 2013 г., 12:37:25
32

У меня есть пульсоксиметр. Могу ли я использовать О2 показания, чтобы улучшить свои тренировки?

Мой пульсоксиметр отображает частоту сердечных сокращений и сатурации О2. Показания пульса достаточно полезны. А насчет О2 насыщение? Я думаю велосипедного спорта в частности, но я предполагаю, что никакой выгоды бы легко перевести на любой вид физического упражнения. ...
13 апр. 2010 г., 17:11:52
29

Мышцы, когда мы возобновляем тренировки

Удалось построить мышцы после 6-7mounths.Что-то менять вашу жизнь и ваш режим в конце концов ,прекратить тренировки.Через год ты снова начнешь спортзала и домашних тренировок.Тело будет получить более быстрый рост мышц или нет? ...
16 нояб. 2012 г., 21:28:14
37

Как сказать, если вы достигли пика кардио

Я 47yo мужчина, который был по лестнице на 3 года. (Довольно оседлый образ жизни до) Мое кардио сессий идти около 45 минут ,20 минут из которых около 165-175 Марк БПМ, который примерно так же сложно, как я могу пойти. Я делаю это 3 раза в неделю Я оправиться от выражении до 170 млрд. до 120 в 2 минут, но от 140-100 в 2 минуты также Утром ЧСС 55 Я, кажется, не имеет каких-либо успехов, если мой час меньше, чем в этом, на самом деле, даже если я успокойся я все еще достигнуть 150-160bpm. Я разочарован с моим фитнес, есть пожилые люди, чем я, кто надрать мне зад т ...
8 сент. 2012 г., 3:25:54
35

Диета на стартовой силы - я должен есть то же в мои дни отдыха, как на моих дни тренировок?

Эта ссылка дает хороший план питания на тренировочный день - но я не могу найти каких-либо ссылок на то, что следует съесть в выходные дни (т. е. с СС-3 дня тренировки, что ем по 4 дня?) Это тот же самый материал, минус перед/после тренировки питание? ...
6 июн. 2014 г., 16:57:07
31

Как найти музыку в 60/90/180 BPM для синхронизации с помощью упражнений?

Я следую рекомендации, что это хорошая практика для работы с близко к 170/180 БПМ темпе, на любой скорости (медленно или быстро). То есть, при беге вы должны ударять в пол около 180 раз в минуту, что составляет около 3 в секунду, в несколько вальса ритм. Я понимаю, что это время BPM-это также рекомендуется для езды на велосипеде. Один доступный ресурс, чтобы добраться до этой темп-это метроном, который во много раз включали в особенности разные часы, например с GPS тип. Более широкий вопрос: Можно ли найти ноты этого типа РИТМ. Есть страница, ...
15 сент. 2019 г., 2:44:22