Вопросы с тегом 'pain'

Выполнено правильно-ключ. Многие люди не очень хорошо разбираются в том, что правильно/неправильно с Олимпийских подъемников. Некоторые вещи, которые казалось бы, здравый смысл для одних, может совершенно ...
25

Какой минимальный объем силовой тренировки, что даст ощутимое преимущество?

Я не спортсмен – я просто хочу быть здоровым и подтянутым с приличной мышечной силы. Какой минимальный объем силовой тренировки, что даст ощутимое преимущество? Например, садясь раз в месяц на один тренажер за 5 минут вряд ли принесет пользу ... я предполагаю! С другой стороны, тренировки пару часов каждый день с нескольких наборов, повторений и т. д. на самых разных автоматах, вероятно, принесет пользу. Для оптимизации времени, что бы быть разумный минимум с точки зрения количества раз в неделю, # наборы и Репс, различные машины и т. д. г ...
14 окт. 2010 г., 1:27:33
39

Как укрепить "мышцы ноги"

Не уверен, что мышца, или если есть больше чем один, но кажется, что есть мышца под ноги идущим откуда-то рядом с пяткой и вперед туда, где пальцы "добавленные". Мне кажется, что вы устали там довольно легко, и иногда немного больно (в основном, как болят мышцы болят) после прогулки в много или прыгать. Есть ли способ я могу укрепить эту мышцу? Желательно без какого-либо оборудования. ...
3 авг. 2015 г., 21:11:14
26

Смешивание Добавки

Перед тренировкой я впервые принимают ВСАА и креатин, после моего обучения, я впервые принимать меньшее количество BCAA и после сывороточный протеин. У меня вопрос, если можно ли смешивать ВСАА & креатина порошок в одном флаконе, вместо того, чтобы брать его отдельно? Же для BCAA и сывороточного протеина. Стоит ли принимать их separaterly? ...
13 мар. 2019 г., 23:39:54
32

Какая максимальная и средняя резюме значит?

После окончания "вызов" матрица гребец показывает максимальный и средний резюме: Какая разница? Я не понимаю, что контекст здесь. Средний мой средний за вызов? Это максимальное количество калорий я сжег за вызов? Редактировать: просто хочу добавить им самое любопытное о значении калорий под Макс - это что? В чем разница между калориями в среднем и максимум резюме? ...
20 янв. 2013 г., 20:56:35
27

Что может быть лучше обычной тренировки для потери жира и наращивания мышц одновременно, в том числе силовые тренировки и кардио?

Я бы начал с короткой фразой "трансформации целей:Тайлер Дерден". Мне 31 лет, 6 футов и 91 кг. При сидячая работа.Мой распорядок таков: -Понедельник : спина + кардио(ВИИТ) -Вторник :грудь + кардио(ВИИТ) -Среда :бицепс +трицепс + АБС+ кардио(ВИИТ) Четверг :плечи + АБС + кардио(ВИИТ) -Пятница :ноги+ АБС + кардио(ВИИТ) -Суббота :полное соединение тела упражнения+ кардио(ВИИТ) Я прогреться в течение 5 минут с бег или прыжки через скакалку растянуть на 5 минут, а затем начать с отягощением. 10-12 повторений по 3 подхода, я с ...
12 сент. 2018 г., 20:05:31
35

Как растворимости сывороточного белка коррелируют с его эффективностью?

Я натыкался на пост Юлия Винс, а пауэрлифтер, сравнение двух марок сывороточный протеин порошок. Исходный текст на русском: Решила сегодня сравнить сывороточный золотой стандарт от оптимальное питание и сывороточный протеин от pureprotein банальным способом - залив кипятком. Этот метод указывает на отсутствие или наоборот присутствие белка. Для большей убедительности взяла даже одинаковые вкусы :) Pureprotein: растворился в горячей воде лучше даже, чем в холодной. Меня это немного удивило, и, начитавшись информации о подобных тестах, я решила его сварить. Но, увы, ...
28 мар. 2016 г., 21:10:39
28

Отличить растяжение от прогрева?

Я недавно начал бегать, и я с трудом различая разминка от растяжения упражнения. Я читал, что я должен делать разминки перед бег и растяжки после бега. Это правильно? Также, вы могли бы отметить несколько хороших разминка методы, которые я могу сделать без оборудования дома прежде, чем я начать работать? Я знаю, что я мог согреться во время работы, но это становится холодно на улице, поэтому хотелось бы, чтобы согреться, прежде чем покинуть дом ... ...
5 мая 2017 г., 7:35:24
32

Я могу пить пиво на палео диете?

Я уверена, что это все в вопрос. Предположим, я говорю про стандартный сорт пива, вы знаете, какой можно купить в пабе (как вы можете сказать, я не знаю много о пиве). ...
12 окт. 2013 г., 3:32:46
39

Креатин, излишки и тяжелой атлетике, но не набирает значительные мышечные

Я продолжал повышать потребление креатина и калорий, в том числе физические упражнения и тяжелая атлетика, но я не вижу никакой мышечной массы. Мои руки остались такими же размерами более 3 лет, и я был в диетологов/и т. д. У меня даже есть личный тренер. У меня нет заболевания/болезни, которые мешают или атрофируются мышцы (например, кахексия). Я поддерживал ссыпая участков, но все, что я получить это на 99% жира от долгосрочных излишки. Например, я набрала 25 фунтов. в 4 месяца, но не выглядит ни чуть мышечной ... и мой размер рычага не изменился, ни каких-либо ...
17 сент. 2016 г., 22:01:39
38

Ли езда на велосипеде улучшает АБС?

Я недавно замечать, что моя брюшной полости (на животе) становится очень твердой. Я думаю, что это мышцы живота. Я велосипедистов довольно сложно около часа каждый будний день по крайней мере 18 месяцев. Его единственное серьезное упражнение, которое я вам. Я не ожидал, что это укрепит мой АБС. Я получаю ожидаемый мышц бедра, и было заметно меняться в <6 месяцев. Я слегка обеспокоен упругость. Если это не упражнения улучшения мышц, это может быть какая-то медицинская проблема, которая требует внимания. ...
17 апр. 2012 г., 14:26:50
25

Есть эффективный орган ядро температурного режима, который включает капсаицин?

Я ищу, чтобы попытаться регулировать температуру тела для того, чтобы быть в состоянии выдержать больше тренировок на более высоком intesities. Я был в больше заниматься спортом и начинаю понимать, что основной жар тела могут стать проблемой (вчера вечером после 20-мильная поездка моя сумка промокла от пота, а до дня ее не было после 30-миль). Мне хорошо известно, что недостаток воды может быть причиной разница, но я употреблял примерно равные суммы день за днем, а ел в основном одни и те же продукты. Единственная разница между днями, что до 30-мильную поездку ...
26 мая 2011 г., 9:40:25
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil