Теги

  x 8
Я полностью согласен. Я не понимаю, почему некоторые люди хотят сказать, подключено 100% времени (даже при беге). Бег-это мое время. отключенный от всего, связанного со стрессом: только я и дорога. Я отредактировал м ...
  x 11
Еще хорошо бы иметь несколько советов о том, как объединяет их для моей поставленной цели Я не хочу портить его для вас, но молочные продукты не являются вегетарианцами и поэтому сывороточные добавки. Сыр ...
  x 9
Какова ваша нынешняя диета нравится? Какую роль играют овощи? Обувь в порядке, и я не верю, что я бегу на мои пальцы, хотя я не знаю, я не записываю себя работает. Это, наверное, работают разные мышцы, я думаю, я ...
  x 6
У меня есть проблема о том, что путь к фитнесу. Я могу представить себе много хороших ответов на этот вопрос (как, возможно, это хороший способ тренировки всего тела без проблем всего рода упражнения) Я ду ...
  x 9
@JohnP диета у меня программе имеет нормальный тип. не много углеводов или белка. Так как я слышал, низким содержанием углеводов может привести к морщинистой кожей и темными кольцами вокруг кожи. Ну, я думаю, ...
  x 8
все, что я должен добавить, что с тех пор я начал делать сложные упражнения,я гораздо сильнее, естественно и самое главное-не боли в суставах.Им 54 лет и имеют совместных боли. в чем разница между A и B? Если чест ...
  x 4
Если у вас есть медицинское состояние, вы не упомянули, это потому, что ты мало ешь. Просто ешьте **лот** более. Что бы вы ни ели, едят в два раза больше, или просто более постоянно в течение дня. Продолжа ...
  x 11
Ну, если вы покупаете автомобиль, но вы не покупайте топливо, вы не будете быстрее. Вы станете сильнее и в одиночку, что будет улучшение, но если ваша цель-набрать вес, одних гантелей не хватает. Вы просто не мож ...
  x 4
@chepner я добавила одна из опасностей, что совсем недавно на самом деле произошло в профессиональный велоспорт. Ах, вот какова ваша цель? Тогда да, потерять такой же вес, как вы хотите. Спасибо за поддержку ...
  x 10
Это лучший миниатюре версия этой темы я еще не видел. Молодец! да, я просто использовать его для общей идеи, без того, чтобы измерить все. Вы хотите сказать, что вы знаете, что хорошую форму, но не видите себя? В ...
  x 12
Форма для штанги является неэффективным для гантелей. Это не неправильная форма, просто разные, из-за наличия бара, который должен очистить коленях. Разве сердце контрольное оборудование которой будет близко к сердцу ...
  x 5
Я буду комментировать дальше, в ближайшие несколько часов, но я решил, что в последние два дня, чтобы принять ваше предложение интервальных тренировок для моего ходьба/бег и до сих пор я думаю, что это довольно хорошее ...
  x 9
Ну, на вопрос "как часто нужно есть, чтобы оставаться физически" тоже о физической культуре, не так ли? @Михаил Да... я хочу, чтобы, наконец, сделать окончательное исследование по вопросу о взаимосвязи между потребл ...
  x 11
Еще один вопрос, я должен сделать следующие действия в строгом порядке или я могу сделать шаги 3,4,5,6 параллельно? Я не знаю, если это то, что вы хотели услышать, но советы Джейди довольно хорошо. Чистки рядов, ...
  x 12
Я не знаю, что мое тело процент жира, я должен смотреть на это? Согласен на 100% с вами JohnP. Шоколадное молоко является абсолютным победителем, когда дело доходит до цена, карбюратор соотношение белка и ...
  x 5
Какой вид тренировки будет @Рогач? Мышцы брюшного пресса являются одной мышцы. Вы можете не совсем загнались с одной стороны мышца. Это более вероятно, что это одна/обе ваши косые мышцы живота на той стороне, что вы чув ...
  x 7
Может объяснишь вниз голосовать? Почему вы думаете, что этого может быть недостаточно (для чего?)? Людям нужно, делать и хотим разных вещей. Если этого достаточно-это решение, которое необходимо принять. Но если в ...
  x 9
Возможно, подумайте о создании резервной копии этих заявлений с некоторыми фактическими доказательствами. Эффективные и проверенные программы группы сопротивления и т. д. Да, я так считаю. Это на самом деле ...
  x 8
Было бы неплохо, если бы вы смогли вернуть некоторые из ваших утверждений. Как она стоит, это просто комментарий. Чтобы уменьшить процент подкожного жира: Ешьте меньше калорий, чем вы используете. Выбор режима тренировк ...
  x 10
Видя, как гантели являются довольно специализированным оборудованием, я не вижу, как Мисс-используйте их на благие цели. Они делают для очень очень ужасно и слишком легкие гантели заменить, но кроме того, что я не ...
  x 11
@LarissaGodzilla Спасибо за предложение, я постараюсь 20кг за пару недель и посмотрим, как пойдет. Я уверен, что это не по теме, поскольку мы не можем контролировать количество инвалидов в нашей тренажерные зал ...
  x 4
Да. Я хотел узнать тоже купался. :) Вы можете объяснить формулу (что каждое число означает)? Я буду обновлять ответ, по крайней мере. Спасибо Дэйв. Да есть несколько лифтов, что мы обычно делаем каждую неделю, ка ...
  x 10
Кудри молот упражнение на предплечья. Бицепсы не получают достаточный объем работы, чтобы построить массу Я приседаю с 80кг, жим лежа с 82, Пресс с 46 и становую тягу с 70. Ладно, это странно. Может ли ...
  x 4
Темп и перепад высот делают огромную разницу. Интересно. Интересно, есть ли корреляция между мышечной массы, представленная поперечного сечения плавает и скорость. Как пловец фактически невесомые в воде, соп ...
  x 10
+1 предлагаю упражнения, которые можно делать без оборудования. Я обеспокоена тем, что вашей первой ссылке явно не для 'сжигание жира', когда у меня нет никакого желания терять вес, а вторая предполагае ...
  x 12
Спасибо за ваш ответ. Можно ли набрать вес(не жир) при приеме на живота жир? Может быть, строя мои мышцы? Я также можете получить все питательные вещества из так называемых "здоровых продуктов", чтобы построить мышцы ...
  x 7
Хороший момент - я пошел на вики, которая была чистой, начиная тренировки в #2, но я только что проверил книгу, и я должна быть заменив становую тягу в течение первых нескольких недель. Это вопрос того, наско ...
  x 7
Спасибо за Ваши советы @док. У меня есть новый термин для исследования - миофасциальный релиз. Согласно вашему совету, я буду приближаться к первоначальному 2-4 недели довольно легко. Честно говоря, м ...
  x 9
Я думаю, что моя основная претензия в том, - конечно, я должен быть в состоянии заменить мой 15-летний гребец поршень на новый, что делает все старое, и даже больше за ту же цену? Я нахожу это раздражает, что стары ...
  x 5
Безлактозное молоко производится путем добавления фермента лактазы, которая преобразует лактозу в глюкозу, другой тип сахара, который можно переварить. Шахты *(Андроид 4.4)* перезапуск счетчика в начале каждого круга. Он ...